便秘の解消法と食物繊維との関係

  • 2016.07.12 Tuesday
  • 19:04

 

女性にとって「便秘」の悩みを持っている人は

少なくないようです。

 

便秘を改善するには
「腸」の働きを整え、腸の蠕動(ぜんどう)

運動を活発にしなければなりません。

 

 

食物繊維と便秘の関係

厚生労働省が発表した「日本人の
食事摂取基準」(2010年版)によれば

 

・・・続きを見る

 

流浪猫でした

 

 

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