体重を1Kg減らすためのカロリー消費量

  • 2017.02.13 Monday
  • 16:34


 

脂肪1グラム=9kcal といわれています。

脂肪1Kgだと 9KcalX1,000グラム=9,000kcal

体脂肪の20%は水分と80%脂肪分と言います。

つまり単純計算ですが
1kgの脂肪分を燃焼させるためには

9,000kcalX80%=7,200kcal

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流浪猫でした

 

 

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